訓練是一場和退化的比賽，雖然最終會被擊敗，但至少輸得有尊嚴。

#大重量訓練

By 大夫訓練
2018-10-26 22:30:01 有 68 人按讚

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訓練是一場和退化的比賽，雖然最終會被擊敗，但至少輸得有尊嚴。

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對抗退化失能的唯一方法，真正的肌力與體能訓練。